Trauma geeft last in je leven

bij ontwikkeling en groei, bij communicatie en in relaties en soms ook in dagelijkse dingen. Trauma ontstaat door ernstige, bedreigende gebeurtenissen in je leven.

Peter Levine, expert op het gebied van traumaverwerking, stelt dat traumaverschijnselen eerder biologisch dan psychologisch zijn. Last hebben van trauma betekent dat de stressrespons die je had bij een ernstige gebeurtenis toendertijd niet afgemaakt kon worden waardoor deze nog in het lichaam vastzit. De oplossing daarvoor zit hem in het alsnog afmaken van die response zodat het uit je lichaam kan of in het neutraliseren van de stressrespons.

Franz Ruppert, eveneens een trauma-expert, stelt dat trauma zorgt voor een splitsing in jezelf. Er is na trauma een gezond deel, een trauma deel en een overlevingsdeel. Het trauma deel blijft steken op de leeftijd van het moment dat je het trauma meemaakte. Dit deel kan getriggerd worden en ervaar je weer de overweldigende emoties en de hulpeloosheid van toen. Het overlevingsdeel neemt het dan over om je uit die situatie en dat gevoel te redden door ruzie maken, veel werken, drugsgebruik, mensen op afstand houden, please-gedrag. Veel trauma ontstaat volgens hem in de kindertijd door niet krijgen wat je nodig hebt of bij fysiek of emotioneel misbruik. De oplossing zit volgens Ruppert in het versterken van het gezonde deel en bewustwording van het trauma. Dan kun je je traumadeel helen en je overlevingsdeel hoeft dan steeds minder te doen.

Spiegelkracht van Paarden, EFT, Chakra Yoga en Bach Bloesems zijn goede hulpmiddelen bij traumaverschijnselen omdat zij de gezonde, niet-getraumatiseerde delen versterken (zoals trauma-expert Franz Ruppert adviseert) en werken op het verstoorde energiesysteem zodat de in het lichaam opgeslagen stressrespons alsnog afgemaakt kan worden of geneutraliseerd wordt (zoals trauma-expert Peter Levine en EFT grondlegger Gary Craig adviseren).

Een paard wil dat jij je echte zelf bent en laat jou vrij snel zien dat jij meer bent en kan dan alleen het probleem waar je mee rondloopt of tegenaan loopt. Dat vergroot jouw vertrouwen en vanuit dit vertrouwen groeit jouw gezonde deel. Daarmee kun je wanneer het paard jouw issues gaat triggeren, bewust aanwezig blijven en voelen wat er gebeurt en dan als gezonde volwassene reageren en niet als het overlevingsdeel.

EFT, Bach Bloesems en Chakra Yoga werken op het energiesysteem dat verstoord is geraakt door het trauma.