Als HSP kun je zo opgaan in alles wat je bij anderen voelt, dat je overweldigd raakt door al die prikkels en emoties. Je weet niet meer wat van jou is en van die ander.
Door de spiegelkracht van paarden kan ik jou helpen dichter bij jezelf te blijven, te leren voelen welk gevoel van jou is en welke van de ander. Dan kun je dat ook beter loslaten. Daarbij help ik je de issues die bovenkomen te verwerken. Dan zal je minder ‘last’ te hebben van de gevoelens van de ander. Je voelt nl. hun pijn en verdriet zo sterk omdat die jou herinneren aan de jouwe.
Bij paarden is geen storing, geen incongruentie. Ze zijn zuiver. Het is een veilige omgeving om jezelf te leren kennen en begrenzen. Ze willen een kudde vormen voor hun veiligheid en ieder in zijn eigenheid laten zijn. Zij laten zien wat jouw rol en aandeel is en hoe jij die vervult. Zo ontdek je wie jij bent en hoe jij je beter kunt begrenzen.
Dat kan best lastig zijn als je al heel lang leeft via een ander en voelt via een ander. Omdat je door de vermenging je eigen gevoel niet meer herkent of eruit kunt pikken. Of omdat je in je jeugd werd verteld dat je je niet moest aanstellen, niet zo gevoelig moest doen, dat je gevoel niet klopte, dat je normaal moest doen…
Daardoor heb je geleerd niet op je gevoel te vertrouwen en wel op die van een ander. Daarom focus je zoveel op die ander. Om te kijken wat er te voelen is en om te zien hoe je je moet gedragen in dit moment of in deze situatie.
Als je het proces met de paarden hebt doorlopen en je hebt ontdekt wie jij bent en hebt besloten dat jij ok bent, zal je meer op je eigen gevoel durven vertrouwen en hoef je je minder te focussen op de ander. Dat geeft jou meer ruimte en rust om te gaan en staan waar je wil.
Hoe ontwikkelt zich onze identiteit in onze jonge jaren. Wat is een gezonde en wat een ongezonde identiteit? En wat zijn de gevolgen daarvan op ons verdere leven? En kun je op latere leeftijd een ongezonde identiteit veranderen naar een gezonde? En hoe dan?
Als ik jou zou vragen ‘Ben jij iemand of ben jij niemand’, dan zal je waarschijnlijk antwoorden met ‘Ik ben iemand’.
Een eenvoudige vraag en een eenvoudig antwoord. En als ik dan verder zou vragen? Is het dan nog steeds zo eenvoudig?
-Leef jij je eigen leven?
-Loop jij je eigen pad?
-Weten de mensen wat jij vindt?
-Mag jij zeggen wat je denkt?
-Laat jij vaak genoeg zien wie je bent?
-Leef jij naar de verwachtingen van anderen?
-Heb jij het nodig dat een ander doet wat jij wil en hoe je het wil?
-Maakt het jou uit wat een ander van jou vindt?
Als je hier over na gaat denken, kan het zijn dat je erachter komt dat een deel van degene die jij werkelijk bent , ergens weggestopt is, om wat voor reden dan ook.
En ben je dan iemand of ben je dan niemand?
Veel mensen komen er in de loop van hun leven achter dat ze van binnen iemand anders zijn dan wie ze van buiten laten zien.
Daardoor zijn ze vaak niet gelukkig en vragen ze zich geregeld af of het leven niet meer te bieden heeft dan dit.
Ze missen zichzelf en weten soms niet meer wie ze echt zijn.
Ieder mens heeft verbinding nodig en echtheid en velen van ons hebben zich daar vanaf laten brengen door andere mensen.
‘Heb jij een gezonde identiteit dan hangt die niet af van een ander. Dan weet je dat je waardevol bent, ongeacht wat een ander van jou vindt, tegen jou doet of zegt en ongeacht wat in jouw leven plaatsvindt.’
Wie ben ik, waar draait het leven om, waarom doe ik wat ik doe, waarom voel ik me zo vaak niet echt gelukkig? Waarom doe ik zo vaak niet wat ik echt wil doen, durf ik de stap niet te zetten, stel ik steeds uit, doe ik me anders voor dan ik ben, ben ik bang er niet bij te horen, ben ik bang dat een ander mij niet leuk vindt, bang om te voelen, bang om niet goed genoeg te zijn?
Voor ieder die zich dit afvraagt, is het tijd om daar antwoord op te krijgen.
Onze identiteit heeft invloed op ons leven.
Heel eenvoudig gezegd, betekent het hebben van een gezonde identiteit dat je niet afhankelijk bent van een ander, je weet dat je waardevol bent, ongeacht wat een ander van jou vindt, tegen jou doet of zegt en ongeacht wat in jouw leven plaatsvindt. Je bent dan in staat authentiek en autonoom te leven.
En eveneens heel eenvoudig gezegd, houdt een ongezonde identiteit in dat je afhankelijk bent van wat een ander van jou vindt en van de gebeurtenissen in je leven.
Je maakt daarmee een ander en omstandigheden verantwoordelijk voor jouw geluk en welbevinden.
Dan is de kans groot dat je alles in het werk zet om daar zoveel mogelijk controle over te krijgen.
Dit lijkt te werken op korte termijn maar uiteindelijk is dit een niet-constructieve manier van leven en levert het veel problemen op.
Het kan zijn dat je dit in de loop van je leven steeds meer ontdekt.
Je hebt herhaaldelijk problemen of je loopt steeds tegen dezelfde dingen aan in je werk, je relatie, je emoties en gevoelens, hoe je over jezelf denkt en over het leven zelf.
Er is een oplossing voor.
Je kunt je identiteit weer gezond maken.
Een mooie weg er naartoe is via het spiegelen met paarden. Je bent van harte welkom om dat met mij en de paarden de komen ervaren.
Ik wens je een gelukkig leven toe.
Paard en Mens – Voor ieder die het proces wil komen ervaren!
Mariëtte Somer – Grathemerweg 6 – 6037 NR Kelpen-Oler / 27 maart 2023
https://paard-en-mens.nl/wp-content/uploads/2023/03/a-kleine-versie.png298467mariettehttps://paard-en-mens.nl/wp-content/uploads/2019/09/logo_links.pngmariette2023-03-30 14:24:542024-08-02 13:33:09Ik ben iemand
